離乳食 食べられるものリスト【Ⅱ群・野菜、果物】

離乳食の基本

離乳食期は、いつからどんなものを食べさせていいのか迷うことも多いですよね。

そこで、離乳食でよく使われる食材について、いつから食べられるのかを時期別に表にまとめました。今回は野菜や果物についてです。

リスト内の食材名をクリックすると、その食材の詳しい下ごしらえの方法や冷凍方法、レシピページにジャンプしますので、合わせてご覧くださいね。

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離乳食で食べていいもの 一覧表

食材名初期中期後期完了期備考
アスパラガス穂先を使う。
枝豆薄皮を取り除いて使う。
オクラ×種は取り除く。
かぶ
かぼちゃ皮を取り除く。
カリフラワー穂先の部分を使う。
キャベツ芯や葉脈は取り除く
きゅうり皮をむいてから使う。
グリーンピース薄皮を取り除く。
小松菜
ごぼう××
さやいんげん
大根
玉ねぎ
チンゲンサイ
冬瓜
トマト湯むきしてから使う。
なす
にら×
にんじん
白菜
ピーマン、パプリカ
ブロッコリー穂先を使う。
ほうれん草
水菜×
もやし×ひげ根を取る。
レタス
れんこん××
きのこ類×
いちご
りんご
ひじき×
わかめ×

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