冬瓜

冬瓜は煮るとやわらかくなり、つぶしたり裏ごしするのが簡単なので、離乳食を始めたばかりのママにも調理がしやすくてオススメ。また、中期以降はやわらかく煮たものを大きめに刻んでやると、モグモグ・カミカミの練習にもなるので、離乳食に最適な野菜の一つです。