ほうれん草

フリージング実践編

鉄分豊富なほうれん草!離乳食ストックの作り方と簡単レシピ

ほうれん草は栄養価が高い食材なので、鉄分不足が気になる離乳食後期以降は特に積極的に取り入れたい野菜のひとつです。茎の部分は赤ちゃんには固いので、初期、中期は葉先のみを使うようにします。ほうれん草をすりつぶしたり裏ごししたりするのは意外と大変なので、まとめて作ったものを冷凍ストックしておくと便利です。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました